1-Fernando Estevez Griego (Dharmachari Maitreyananda, creó el método del Namaskar Yoga siguiendo la idea de Swami Asuri Kapila con su Saludo al Sol, cables son los 20 principales namaskares o saludos, que se usan en yoga, Yogaterapia y Ayurveda

En el año 1934 Swami Asuri Kapila introduce los Namaskares en las prácticas de asanas y en hatha yoga. Expone a Sri Aurobindo y a Mirra Alfassa que el Yoga Integral es muy profundo, filosófico y social pero carece de la integración de las técnicas del tantra y del hatha yoga y que se debería profesionalizar el yoga, es decir, crear escuelas que formen profesores con técnicas físicas. Y es por eso que trae el Saludo al Sol, y el Saludo a la Luna del Bakhti Yoga y luego se integra el saludo al Buda.

EL NAMASKAR YOGA es introducido en 1987 por Swami Maitreyananda en Sudámerica y en especial en Brasil, Argentina, Chile, Colombia, Venezuela, Panamá, Perú, Estados Unidos, España, Alemania, Israel, Paraguay, México, Portugal, India y Uruguay. Es un método y un estilo dinámico de yoga, que es aplicable a varios métodos y escuelas de yoga. Se caracteriza por ejecuciones dinámicas de posturas de yoga o asanas, y movimientos yoguicos llamados GATI YOGA. Las series llamadas Namaskar Kramajis compuestas de posturas de yoga se realizan mediante un pasaje o enganche fluido denominado Pravaha yoga, lo cual garantiza el movimiento armonioso entre una postura y otra. Ese mismo año crea el Bidala Namaskar (Saludo al Gato) lo presenta en el Congreso Europeo de Yoga y de ahí se hizo muy famoso por sus efectos terapéuticos y ayurvédicos. 

A partir de ese Bidala, creó 40 saludos más, con una regla muy clara:   

-comienza con una asana de flexión anterior o columna recta y genera una serie de vyayamas con efecto terapéuticos y ayurvédicos.                                                            

-nunca se basa en una postura de retroflexión porque la gran extensión traería serios problemas lumbares y cervicales a quien lo practique.                                                            

Los principales Namaskares o Saludos son:

1. Saludo al gato (BIDALA NAMASKAR)
2. Saludo a la Madre Tierra (BHUMI DEVI NAMASKAR)
3. Saludo del yoga (YOGA NAMASKAR)
4. Saludo del ratón (MUSHIK NAMASKAR)
5. Saludo de la abeja (BRAHMARA NAMASKAR)
6. Saludo de hombros (ASANGA NAMASKAR)
7. Saludo a Lakshmi (LAKSHMI NAMASKAR)
8. Saludo del dragón (ANANTA NAMASKAR)
9. Saludo del perro (SVAN NAMASKAR)
10. Saludo al sol (SURYA NAMASKAR)
11. Saludo de la hoja (PATTRA NAMASKAR)
12. Saludo a la luna (CHANDRA NAMASKAR)
13. Saludo del pato (KARANDAVA NAMASKAR)
14. Saludo de la mangosta (NAKULA NAMASKAR)
15. Saludo de la lombriz (KIJCULUKA NAMASKAR)
16. Saludo del león (SIMBA NAMASKAR)
17. Saludo del niño (BALA NAMASKAR)
18. Saludo del pájaro (KRIKA NAMASKAR)
19. Saludo del mono (HANUMAN NAMASKAR)
20. Saludo del osito (BHALUKA NAMASKAR)

2- Dibuje o pegue el primer Saludo al Sol que fue enseñado y creado por Swami Asuri Kapila fundador de la Escuela Internacional de Yoga y coloque el nombre que tenía antes.

El Primer Saludo Al Sol se llama originariamente MAHA SURYA PRANA ASANAS VYAYAMA fue difundido, ordenado, publicado y creado por Swami Asuri Kapila en 1920, luego popularizado en Pondicherry y en el resto de la India.

3- Pegue o Dibuje el Saludo del YOGA o Yoga Namaskar y el Saludo a la Madre Tierra o Bhumi Namaskar creado por Maitreyananda Fernando Estevez Griego

YOGA NAMASKAR, Saludo del Yoga, es un ejercicio de Yoga, Yogaterapia y Ayurveda del método de Namaskar Yoga ® (Yoga Dinámico) creado y compilado por EL GMdM Maestro Fernando Estévez Griego -Dharmachari Maitreyananda. El método fue iniciado por su antecesor Swami Asuri Kapila en 1932, fundador de la Escuela Internacional de Yoga en ese año. Swami Asuri Kapila fue creador del primer curso de formación de profesores profesionales de yoga y fue además el creador del primer ejercicio de yoga (Viayama Yoga) conocido como el Saludo al Sol, a principios del siglo pasado. Es un ejercicio de Yoga que forma parte del Yoga Integral ® y Purna Yoga Integral ® Los namaskares son yoga dinámico que se dictan los primeros 10 minutos de clase de yoga o se puede dar una clase entera de ellos. Actualmente son utilizados por Yogaterapia y Ayurveda (Ayurveda Viayama)

Bhumi Devi Namaskar conocido como Bhumi Namaskar o Prithvi Namaskar, es el Saludo a la Madre Tierra como Diosa Madre y ser vivo. Saludo a la Pachamama, es un ejercicio de Yoga, Yogaterapia y Ayurveda del método de Namaskar Yoga ® (Yoga Dinámico) creado y compilado por EL GMdM Maestro Fernando Estévez Griego -Dharmachari Maitreyananda. El método fue iniciado por su antecesor Swami Asuri Kapila en 1932, fundador de la Escuela Internacional de Yoga en ese año. Swami Asuri Kapila fue creador del primer curso de formación de profesores profesionales de yoga y fue además el creador del primer ejercicio de yoga (Viayama Yoga) conocido como el Saludo al Sol, a principios del siglo pasado. Es un ejercicio de Yoga que forma parte del Yoga Integral ® y Purna Yoga Integral ® Los namaskares son yoga dinámico que se dictan los primeros 10 minutos de clase de yoga o se puede dar una clase entera de ellos. Actualmente son utilizados por Yogaterapia y Ayurveda (Ayurveda Viayama)

4- Dibuje o pegue las posturas de yoga del Hatha Yoga que están en el Hahta Yoga Padripika

Las posturas del Hatha Yoga en el Hahta Yoga Pradipika de Swatmarama

5- Dibuje o pegue las posturas del Ghatastha Yoga del Gheranda Samhita.

Las Posturas del Ghatastha Yoga

6- Pegue las 84 posturas básicas de yoga enseñadas por Dharma Maitreyananda GMdM Fernando Estevez Griego

84 Posturas Básicas del Yoga del Asanas Vidya Dipika © Dharmachari Maitreyananda

7- Dharmachari Maitreyananda GMdM Fernando Estevez Griego había conocido el yoga por intermedio de seguidores de Swami Asuri Kapila, al formarse como docente de yoga lo hace con Swami Vishnudevananda en el Sivananda Ashram de Bahamas, Estados Unidos y el de Canadá luego viajar a India al Sivananda Ashram de Rishikesh, Himalayas, pero en su estudio la escuela de Swami Vihsnudevananda se basa solo en 12 posturas de yoga y el saludo al sol. Al conocer a su maestro Dhirendra Brahmachari en Nueva Delhi este le enseña muchas posturas y los yoga vyayamas o ejercicios de yoga, por favor pegue las posturas de Dhirendra Brahmachari. Y ejercicios que conozca.

Vídeo Posturas que enseñaba Dhirendra

https://www.facebook.com/escuelainternacionaldeyoga.EIY/videos/467832947402793/?v=467832947402793

Imágenes de las posturas que enseñaba DHIRENDRA BRAHMACHARI

8- El tercer maestro de Dharma Maitreyananda GMdM Fernando Estevez Griego fue el Yogavatar Yogaraj Krishna Kisore Das, fundador y presidente del Consejo Mundial de Yoga, VUS y presidente de la Federación Internacional de Yoga, quien le pasó las 84.000 principales posturas de yoga, por medio del método de estructuración, por favor explíquelos a partir de los padavis, asanas y ardhasanas.

A una cantidad determinada de posturas, se le dieron variantes y movilidades diferentes para lograr así infinitas combinaciones para que todos quienes practicaran pudieran llegar al samadhi que es el fin del yoga.

ASANAS: posturas de yoga  referente a la figura humana en relación al piso, estáticas, que se mantienen por a lo menos 4 segundos y que busca desbloquear corazas musculares con la finalidad de permitir una mejor circulación de la energía vital del ser humano.  Cada asana tiene su sello para diferenciarse de otra. Ej. Postura del niño, postura de la cobra, postura de la abeja, etc.

ARDHASANAS: o posturas parciales son variantes para cada referente corporal ( tronco, piernas, brazos, manos, pies, cara, cuello). Se usan para dar más movilidad al cuerpo y así liberar más emociones. Ej. Para el tronco las ardhasanas son: Vara, Pecho de pez, Lomo de gato, Mimbre o lateral, Buho o giros.

PADAVIS: son posiciones móviles que sirven para intensificar cada postura o para lograr su realización; dependen del rango articular de la articulación principal de la asana y de su apertura y cierre. Existen 5 padavis para cada referente corporal. Además, existen 36 sub padavis o sub posiciones para piernas y brazos, en estas se varía el rango articular y se trabaja sobre los nadis, chakras y puntos marmas ubicados en los miembros superiores e inferiores con el objetivo de hacer correr el prana.

Al combinar las sarvasanas más las ardhasanas más las padavis se pueden generar billones de posturas, sin necesidad de repetir alguna, y así cubrir todas las necesidades de los practicantes para permitir su desarrollo espiritual y mejorar así lo físico, mental y espiritual.

Por ejemplo: El Namaskar del gato. 

A la postura del gato se le agregaron ardhasanas, movilizando así la espalda en pecho de pez y lomo de gato, realizando giros hacia ambos lados, asimetrías, movilizando también brazos y piernas y generando variantes infinitas para la misma postura, dando así paso al namaskar del gato.

9- ¿Cuándo fue fundada la Federación International de yoga, siendo la organización más grande del mundo debe adherir miles de centros y millones de personas? ¿Cuántos aproximadamente?

La Federación Internacional de Yoga es una Institución sin fines de lucro. Fundada en 1987, que representa a la Comunidad Mundial de Yoga difunde las enseñanzas de yoga de todas las tradiciones, apoyando la diversidad, la armonía y la integración de los estilos de yoga en el mundo.

Su misión es difundir el programa mínimo para la formación de docentes de yoga para defender las enseñanzas del yoga.

La Federación Internacional de Yoga es la organización más grande de yoga del mundo. Integra a millones de yoguis y organizaciones de yoga.  Difunde el programa mínimo para la formación de docentes de yoga (standards) desde 1987.

Desde 1987, se ha hecho hincapié en la tolerancia mutua, la integración ,el respeto, la amistad, la sensibilidad y la participación de todos los diferentes métodos de yoga en plano de igualdad dentro de la Comunidad Mundial de Yoga

10- ¿Cuál es la diferencia entre capacitarse por cursos instructor, profesor o master y de formarse en gurukula todo el día en un Ashram?

Cuando damos un instructorado, profesorado o un master estamos capacitando, por lo general, en unos años, en tres años, hasta en un mes intensivo o en módulos.

Cuando capacitamos no estamos formando, para formar una persona se necesitan 12 años no de enseñar sino de hacer aprender. Nadie se puede formar en menos de 12 años.

Cuando alguien un curso obtiene el grado de instructor, profesor, capacitado, master, yogacharya o grand master, no significa que está formado sino que está capacitado o sea graduado, pero solo su práctica, y su gurukula va hacer posible la formación real. El yoga se basa en una enseñanza continua.

11- El Gurukula no es la enseñanza maestro discípulo, porque la enseñanza maestro discípulo no exige estar todo el día como el Gurukula, ¿cuál es la diferencia?

Enseñanza Gurukula o Gurukulam, es un sistema educativo en la India, en el cual los discípulos o shishyas, vivían cerca de su maestro en su misma casa, escuela o ashram. Guru significa maestro y Kula significa hogar o puede traducirse como familia. El shishya o discípulo estaba de mañana, tarde y noche estudiando con su maestro.

Actualmente los discípulos pueden estar en la escuela o ashram, viviendo en forma residencial o bien pueden vivir afuera de la escuela o ashram, pero están durante la mañana y tarde todo el día aprendiendo. Esto es muy importante porque significa un compromiso de estudiar durante todo el día y durante todo el año, aprendiendo y realizando tareas en la escuela o ashram.

Gurukula nunca jamás significa enseñanza de maestro-discípulo.

En la Enseñanza Gurukula o Gurukulam se aprenden del gurú y se ayuda al gurú en su vida cotidiana, incluso en la realización de tareas domésticas cotidianas. Por lo general la educación del Gurukula en Yoga es de 10 a 12 años, y al terminar la misma. El discípulo le ofrece a su maestro Dakshina. El gurudakshina es un gesto tradicional de y agradecimiento, reconocimiento y profundo respeto al gurú, que puede ser realizado con dinero, especies, o con karma realizando una tarea especial que el maestro quiere que el alumno realice.

La Enseñanza maestro discípulo puede no ser Gurukula, como sucede la mayoría de las veces. En ese caso se llama simplemente guru-shishya.

En ambos casos es muy importante el Parampara (linaje), que es una sucesión de maestros y discípulos, que luego se transforman en maestros. Un linaje siempre debe ser milenario, esto significa que debe tener más de 1000 o 2000 años.

Ser un genuino Grand Maestro de Yoga en Gurukula significa tener más de 30.000 hora de estudio y es una tarea difícil.

Estar toda la mañana, la tarde y parte de la noche en un ashram o escuela de yoga, con el o la maestra, significa compromiso, entrega, dedicación, vocación y estudio profundo cada día del año, y muy pocas personas en el mundo pueden realizar hoy en día el Gurukula, porque por lo general nadie tiene un grado profundo de compromiso, entrega, dedicación y vocación.

Muy pocas personas en el mundo terminan el Gurukula y muy pocos son realmente Grand Maestros de Yoga.

Por otra parte no existe, ni ha existo nunca ningún Grand Maestro de Yoga realizado, que no se haya formado mediante este sistema en un Ashram, porque sin el mismo es imposible conocer totalmente el yoga y realizarlo.

Hoy en día existe una enseñanza guru-shishya o maestro discípulo, que es prácticamente intermitente y se realiza por medio de una formación continua que no es gurukula, pero que establece una continua relación durante años.

Lejos de estas dos formas más tradicionales de formación, existe una capacitación académica de 3 años que solo es teórica, al estilo occidental y europeo. Y otro tipo de capacitación al estilo americano, mediante horas que pueden ser con una totalidad de 50, 100, 200, y 500 horas que otorgan un grado que en todo caso no permiten nunca igualar las 360.00 horas de 12 años del Gurukula. Otra variedad de capacitación es el sistema contemporáneo de Módulos.

Lo importante es tener presente que el sistema de Enseñanza Gurukula o Gurukulam, implica muchas horas diarias y no es para nada el sistema de enseñanza maestro-discípulo o llamado guru-shishya.

12- ¿Cuántas forman existen de capacitación y formación? La Tradicional Gurukula y la Tradicional Maestro Discipulo, ¿cómo son y cuánto tiempo llevan? La europea o de ciclo lectivo de tres años, la americana por horas o standards, la continua por créditos la de módulos, etc ¿puede explicar la diferencia y el por qué los grandes maestros solo se forman en Gurukula?

Debemos entender que capacitar no es formar y que un profesor de yoga, un formador o capacitador, incluso un maestro de yoga puede estar capacitado, y tener el grado pero no estar formado. La Formación tiene una constante tutoría, y experiencia.

Existen mundialmente visiones diferentes de cómo dictar un profesorado de yoga:

1) El sistema de enseñanza y formación TRADICIONAL en yoga es uno solo, se llama Gurukula Paramparam, por el cual el maestro y discípulo trabajan por doce años en diferentes niveles, y cada discípulo va a un ritmo diferente sin aprender lo mismo que otro discípulo, aquí no hay tiempo, no hay cargas horarias ni días específicos, aquí se aprende no se enseña, y hay quienes aprenden más rápido, otros más lento, algunos siguen aprendiendo por 20 o 30 años, otros toda la vida y otros no aprenden nunca.
Este sistema tiene teoría pero se basa en la práctica y en el resultado. Un verdadero Grand Maestro de Maestros es quien ha obtenido el Samadhi y su maestro así lo atestigua.
Este sistema no tiene programa ni standards.
Aquí el discípulo es evaluado constante y graduada

En este sistema se necesita un linaje, un Grand Maestro y maestros con discípulos.

Se enseña por general yoga o métodos de yoga y no un estilo.

ATENCIÓN: Para el sistema indio tradicional del Gurukula en el cual lo importante es aprender y no enseñar, lo importante es el SAMADHI y no un diploma, el sistema americano de standards u horas de 100, 200, 300 o 500 es ridículo, absurdo, antiyoguico y genera gente totalmente ignorante.

2) El sistema de enseñanza europeo de yoga, no es de formación, puesto que está basado en el saber teórico y no el práctico y no busca el Samadhi. Como toda enseñanza europea se basa en años de enseñanza que puede ser tres o cuatro años, según el país, y cada año lectivo es de solo 9 meses. Aquí no hay discípulos sino alumnos, que al final rinden un examen tantas veces como sea necesario hasta poder saberlo. Este sistema se basa en Enseñar sin importar que el alumno aprenda. Y por lo general las persona egresadas que se guían por un programa más que ser profesores de yoga son en su mayoría o terminan siendo profesores de técnicas de yoga. Aquí se recibe un Diploma. Este sistema hay mucho énfasis en la Filosofía más que en Smadhi o el Wellness.

En este sistema se necesitan capacitadores mal llamados antiguamente formadores, que tiene alumnos sin compromiso o sea sin ser discípulos.

3) El sistema de enseñanza americano de yoga, no se basa en un programa completo de yoga, sino en horas que se deben cumplir en cualquier lapso de tiempo, las cuales cumplen un estándar o se tocan ítems básicos de yoga que por lo general dejan de lado la espiritualidad. Aquí tampoco hay discípulos sino alumnos. El estudiante puede aprender o no, lo que se le enseñó pero como cumple con un estándar de 100, 200, 300 o 500 horas, en lugar de un diploma se le entrega un Certificado de horas cursadas que garantiza que se realizó el curso pero no se garantiza que sabe. Aquí no se busca el Samadhi sino más bien el Wellness. El yoga americano genera estilos propios modernos y contemporáneos en los cuales no les importa el yoga antiguo o tradicional. La mayoría de los egresados más que ser profesores de yoga, son profesores de yoga de un solo estilo en particular que suele ser una marca de yoga comercial, o bien en su inmensa mayoría son profesores de técnicas de yoga, que no enseñan meditación sino más bien posturas, relajación, respiración y algo de mantra yoga u otra técnicas de yoga.

Este sistema se basa en que un Trainer of Yoga Teachers, tiene en realidad clientes que compran el producto, que es la marca del curso. Aquí en lugar de un linaje hay una marca con una metodología. Siempre se entrega un certificado de la marca o el estilo.

4) El sistema tradicional mixto de yoga, se llama EDUCACIÓN CONTINUA o Continuing Education, por el cual la persona hace cualquiera de los tres sistemas anteriores, más cursos, intensivos, congresos, eventos en general y esto le otorga una crédito al estilo universidad americana que en definitiva suma puntos para subir de grados.

Aquí todo vale, lo de quien lo de.

5) El sistema internacional de módulos, se basa no en las antiguas bolillas teóricas de técnicas, teoría y práctica sino en ítems precisos que son dictados en módulos intercambiables e independientes, en algunos casos rotativos, que pueden ser dictados una vez cada dos meses, cada mes, cada semana, dos veces por semana. Aquí se cumplen módulos y a un conjunto de siete días se le llama inmersión pudiendo existir inmersiones totales de 15 días.

En este sistema se necesita un linaje, un Maestro y maestros con discípulos.

13- Exponga los 10 padavis de piernas, brazos y tronco

Posiciones o Padavis: Son las que tienen números y en general son 5. Es hacer la postura desde lo más fácil a lo más difícil. Se abre o se cierra una articulación importante.

Posición de tronco: Bajo con el tronco, son específicas, se miden con el grado de dificultad de la columna. El tronco se va marcando hacia adelante o atrás. En algunas posturas las posiciones de tronco se marcan con los brazos o con las piernas.

Posiciones de tronco en Abeja

1 La primera posición de tronco consiste en vencer los 90 grados
2 Bajo un poco más el tronco y me tomo los tobillos
3 Con los brazos flexionados apoyo los codos por dentro.
4 Apoyo los codos por fuera
5 Apoyo todo el tórax bajando la cabeza, no subo hombros.

Posiciones de tronco en Cocodrilo

Posiciones de tronco en Camello

Posiciones de Brazos: Están dadas por el ángulo de abertura o cierre.

1 Brazos extendidos hacia adelante a la altura de los hombros.
2 Brazos extendidos hacia adelante a la altura de los hombros formando una V amplia.
3 Brazos extendidos hacia adelante a la altura de los hombros. El brazo derecho pasa por arriba del brazo izquierdo formando entre los dos una X.
4 Brazos extendidos hacia delante a la altura de los hombros. El brazo izquierdo pasa por arriba del brazo derecho formando entre los dos una X.
5 Brazos extendidos hacia delante a la altura de los hombros donde la palma de la mano derecho va apoyada sobre el dorso de la mano izquierda.
6 Brazos extendidos hacia delante a la altura de los hombros donde la palma de la mano izquierda va apoyada sobre el dorso de la mano derecha.
7 Brazos extendidos hacia delante a la altura de los hombros donde la mano derecha se extienda un poco más que la izquierda.
8 Brazos extendidos hacia delante a la altura de los hombros donde la mano izquierda se extiende un poco más que la mano derecha.
9 Brazo izquierdo estirado hacia delante a la altura de los hombros y el brazo derecho estirado hacia delante y arriba.
10 Brazo derecho estirado a la altura de los hombros y el brazo izquierdo estirado hacia adelante y arriba.

Posiciones de Piernas: Están dadas por el ángulo de abertura o cierre.

1 Piernas estiradas hacia delante a la altura de la cadera.

2 Piernas estiradas el doble de ancho de la cadera formando una V amplia.

3 Piernas extendidas hacia delante a la altura de la cadera. La pierna derecha pasa por encima de la pierna izquierda formando entre las dos una X.

4 Piernas extendidas a la altura de la cadera. La pierna izquierda pasa por arriba de la pierna derecha formando entre las dos una X.

5 Piernas extendidas hacia delante a la altura de la cadera donde el talón del pie derecha se apoya sobre el metatarso del pie izquierdo 
6 Piernas extendidas hacia delante a la altura de la cadera donde el talón del pie izquierdo se apoya sobre el metatarso del pie derecho.
7 Piernas extendidas hacia delante a la altura de la cadera donde la pierna derecha se extiende un poco más hacia delante que la pierna izquierda.
8 Piernas extendidas hacia delante a a la altura de la cadera donde la pierna izquierda se extiende un poco más hacia delante que la pierna derecha. 
9 Pierna derecha extendida hacia delante y arriba. Pierna izquierda extendida solo hacia delante a la altura de la cadera.
10 Pierna izquierda extendida hacia delante y arriba. Pierna derecha extendida solo hacia delante a la altura de la cadera.

14- ¿Cuál fue la primera escuela que comenzó a formar profesores profesionales de yoga y en qué año?

La primera escuela que comenzó a formar profesores profesionales de Yoga fue la Escuela Internacional de Yoga, fundada por Swami Asuri Kapila el año 1932. 
La excelencia de las técnicas y asanas en yoga comenzaron con Swami Asuri Kapila y nuestra escuela comenzó a formar profesionales cuando en el mundo no había cursos ni profesores profesionales de yoga. Desde el primer curso en 1935 de Asanas del yoga de Swami Asuri Kapila a la fecha con Maitreyananda, la escuela sintetizó como nadie todas las técnicas de las diferentes escuelas del mundo en un intercambio que duró años y que todos debemos agradecer a la Federación Internacional de Yoga.

15- El origen de la danza, la gimnasia y el yoga contemporánea se realizó por parte de los fundadores de nuestra escuela en el Monte Verita, por eso están ligados, ellos luego viajaron a Argentina, Brasil y Uruguay, ¿cuándo comenzó esto, y que fue el Monte Veritas?

El discípulo de Aurobindo pero especialmente de la Madre (Mirra Alfassa) fue el alemán Rolf Gelewski que fundó la Casa Aurobindo en Brasil. El enseñaba Danza como parte del Purna Yoga lo cual fue catalogado como Yoga Dance. Rolf Gelewski falleció en 1987 junto cuando GMdm Fernando Estevez Griego - Dharmachari Maitreyananda, llegaba a Brasil y Uruguay luego de vivir por unos años en Estados Unidos, Canadá, Bahamas y Europa. Al llegar inauguró un Ballet de Yoga Artístico y realizo dos obras una de danza y otra de yoga artístico en el Teatro Vaz Ferreira lo cual llevo a la Argentina.

La influencia de la danza en nuestra escuela esta dada en el 1900 por Laban en el Monte Verita. El Monte verita fue una colina ubicada en Ascona, Suiza, la cual fue comprada por Henry Oedenkoven Eida Hofmann en noviembre de 1900.

El Monte Veritas o Monte de la verdad como le llamaban, se convirtió en el lugar donde se estableció una colonia, la que en un principio tenia un sistema comunitarista libertario para luego ser anarco comunista. Luego ellos se especializaron en practicar un código rígido de moralidad que implicaba vegetarianismo estricto, nudismo, naturismo individualista lo que lo impulsó a ser también, un sanatorio. Quienes vivian ahí aborrecian la propiedad privada, el matrimonio, las vestimentas, religiones clásicas y en especial los partidos políticos. Es por esto que se adhirieron muchos anarquistas de la época dando paso a los primeros hippies de la historia.

Debemos recordar que ciertas ocasiones los alumnos de Swami Asuri Kapila hacían posturas mientras él tocaba el Violín. Kapila como los demás pertenecían al Vishwakarma y a la orden de las Rosas y el Dharma, fue una india que vivió en Inglaterra y se casó con un portugués llama yogini Sunita quien siguió la idea de Kapila. Ella comenzó a tocar piano y hacer danza india, y así comenzó a crear el yoga artístico y los enganches como el yoga flow. Esta idea la propuso Kapila cuando creó el Saludo al Sol, como Maha Surya Pranasana pues había encadenado las posturas basadas en el pranayama, luego en India lo bautizaron saludo al sol.

Las asanas que Yogini Sunita enseñaba consistían en movimientos, que eran una serie de asanas interconectadas (como Kapila) que fluían de una postura a la siguiente. La idea de movimientos podría estar relacionada con las convenciones musicales, y Sunita tenía un gran interés por el piano y la danza clásica india, que enseñaba en las escuelas de Birmingham (Cabral). Sunita ilustra solo dos movimientos o secuencias de posturas y pranayama en su libro autoeditado, aunque implica que hay muchos más movimientos para el Pranayama Yoga y que se podrían intentar más ejercicios con instrucción personal. Al fallecer Sunita en 1970. Maitreyananda que practicaba ese tipo de yoga lo llama Yoga Artístico. En compañía de su abuela y tía abuela que conocieron a Kapila y le habían dicho que hiciera yoga. En 1985 re codifica el método en París y ese año habla sobre el mismo con Iyengar, Dhirendra y los maestros de la Federation India de Yoga.

16- ¿Cuál es la diferencia entre el Yoga Clásico o Ashtanga Yoga y el Yoga Tradicional, y porque por dar cursos de estos métodos no se pude cobrar dinero?

El Yoga Clásico está basado en el Patanjala Yoga, Ashtanga Yoga o Yoga Darshana (Raja Yoga) de Maharishi Patanjali y su obra los Yoga Sutras con la ampliación del Yoga Darshana Upanishad de Dattatreya, estos son los textos principales del Yoga Clásico que nada tiene que ver con el Yoga Tradicional, son cosas totalmente diferentes. Como la danza clásica y las danzas tradicionales. Con sorpresa uno puede apreciar que hay profesores de yoga, formadores o masters que creen que el yoga clásico tiene asanas o posturas de hatha yoga, lo cual es falso. Pereo con más sorpresa aún se puede ver con claridad que varios profesores no han aprendido el yoga clásico. Este yoga se trasmite únicamente de maestro a discípulo en la tradición gurukula, un maestro te debe explicar lo que estos dos textos dicen y además te debe explicar cómo meditar para que seas eso un maestro de meditación. Este yoga se basa en ir a lo espiritual desde un conocimiento de la psicología yoguica de Patanjali, y es un darshana basado en la autoridad de los Vedas.

Si un maestro o profesor se llama a si mismo espiritual y nos enseña a todos a estar apartado de lo material, si un maestro se dedica a dar cursos de Yoga Clásico o Yoga Tradicional, o enseña un yoga puramente espiritual, filosófico o religioso, basado en las antiguas escrituras y en las enseñanzas de los Vedas, no debe, ni puede cobrar por sus cursos, porque estos yogas no son profesionales.

Son todo lo contrario, están apartados del sistema capitalista y del lucro económico o material.

El Yoga Profesional es otra cosa totalmente diferente es una profesión lucrativa basada en la enseñanza de técnicas de yoga para el desarrollo personal del individuo. Una profesión de la cual, viven familias enteras

17-¿Por qué el Yoga Profesional Contemporáneo se alejó del Yoga religiosos clásicos y tradicional, a partir del Yoga Wellness y Profesional?

Si miro la REALIDAD como yogui que observa sin pasiones y emociones, por encima de las múltiples verdades mundanas, que en definitiva son las visiones e interpretaciones de cada mente humana sobre la realidad misma.

Debo aceptar que tienen mucha razón quienes afirman, que el Ashtanga Yoga, Raja Yoga o Yoga Clásico de Patanjali es totalmente religioso y que forma parte integral del Hinduismo, como uno de los sistemas ORTODOXOS o darshanas del mismo HINDUISMO. Nadie puede negar esto que es un dato de la realidad.

Efectivamente el Yoga Clásico de Patanjali es un yoga religioso.

Es real que estamos ante un yoga que busca algo fuera de la sociedad y no en la sociedad misma como afirmaba Aurobindo y la Madre.

Y tampoco podemos negar que el Bhakti Yoga es religioso y ultradevocional, como es religioso el Yoga Vedanta y su visión del Jnana Yoga. Ni podemos decir que el Kundalini Yoga de la religión sikh no es religioso cuando todos sabemos que si lo es. El Hatha Yoga antiguo tiene una visión religiosa y mística pero básicamente es sectaria de los nathas, para los practicantes de otras religiones. Y esto no es una opinión de ellos, es un mero dato de la Realidad.

No afirmo aquí que nada este mal o este bien, que sea bueno, ni malo, que este correcto o sea incorrecto.Expongo simplemente lo que pasa en la comunidad mundial de yoga.

El Yoga Moderno comenzó un cambio profundo en las bases mismas de la comunidad mundial de yoga, y negarlo es no querer ver la Realidad.

Este cambio que nace hace mas de 100 años, es el paso previo al desarrollo del Yoga Contemporáneo de nuestra actualidad histórica, que vivimos hoy en día cada uno de nosotros.

Este yoga altamente profesionalizado fue creando las bases de un Yoga Laico y ha transformando aquel yoga antiguo en algo totalmente diferente.

Al contrario que el yoga antiguo o yoga tradicional que tenía un visión antisocial, el yoga actual es un yoga social de alto contenido profesional puramente inclusivo y gregario.

La invasión de miles de estilos nuevos de yoga en América y Europa, no es otra cosa que un canto de libertad del yoga laico, un canto de libertad de la comunidad mundial de yoga que no quiere volver al pasado y que esta en contra de quienes quieren imponer visiones religiosas tradicionalista, que no tienen lugar en la comunidad global.

MAITREYANANDA. Presidente de la Federación Internacional de Yoga.

18- Explique el Yoga Wellness a partir de las enseñanzas de MAITREYANANDA GMdM Fernando Estevez Griego

El objetivo del Wellness Yoga es el Wellness y no el Samadhi.

La mayoría de los practicantes y alumnos del yoga contemporáneo, busca el Wellness y no un Yoga religioso hinduista. Para la mayoría de los practicantes en América, Europa, Australia y en especial China y Japón el yoga que practican es el Wellness Yoga. Por la gente no esta interesada en cambiar de región y muchos son agnósticos o ateos. Asi como el yoga al llegar al Tibet se transformó en budista, al llegar a América, Europa, Australia, Russia y China, la filosofía de esos países lo transformo en Wellness Yoga, y todos lo practican para estar saludable y en armonía.

Wellness es un término en inglés que se usa generalmente para definir un equilibrio saludable entre los niveles mental, físico y espiritual, obteniendo como resultado un estado de bienestar general. Aunque empezó a usarse sobre 1950 por Halbert L. Dunn, posteriormente conocido como "padre del movimiento wellness", el término "wellness" moderno, no fue popular hasta los años 1970.

El término ha sido definido por el National Wellness Institute (con sede en Wisconsin) como "un proceso activo mediante el cual nos concienciamos y hacemos ciertas elecciones en vistas de una existencia más plena."

En otras palabras, el wellness es un término de la salud que hace hincapié en el estado del ser en su conjunto y en su continuo desarrollo. Según las publicaciones referentes al wellness, las dimensiones del significado de dicha palabra pueden incluir: condiciones mentales, físicas y espirituales, así como sociales, laborales y de la salud ambiental.

El wellness es el resultado de la iniciativa personal por encontrar un estado óptimo, integral y equilibrado de la salud en múltiples facetas.

Wellness también se puede definir como "la búsqueda constante y consciente de vivir la vida a su máximo potencial."

Halbert L. Dunn, comenzó a utilizar el término "high level wellness" (wellness de alto nivel) en la década de los 1950, basándose en una serie de escritos de una Iglesia Unitaria universitaria de Arlington (Virginia, EEUU). Dunn define wellness como un "método integrado de funcionamiento que está orientada a maximizar el potencial de cada individuo. Esto requiere que se mantenga un equilibrio general continuo en la dirección establecida, dentro del ambiente donde se sitúa. Igualmente, afirmó que "el wellness es un camino hacia un estado funcional cada vez más alto." El término "wellness" también puede ser visto como una analogía al término médico "homeostasis"

El concepto "Fitness" hace referencia a sentirse bien físicamente

El "wellness", además de integrar estos aspectos, los amplia y lo enfoca al bienestar general de la persona. Podríamos hablar de la mejora del equilibrio entre la mente y el cuerpo, nuestra gestión de las emociones… es decir, combinamos el trabajo físico con el psicológico, y de esta manera, evitamos la aparición de episodios de estrés

"Wellness" como estilo de vida

Si adoptamos el wellness como estilo de vida obtendremos muchos beneficios:

Wellness significa:

Mayor eficiencia laboral:Seremos más capaces de tomar decisiones complejas, más creativos, estaremos más concentrados, y tendremos una mayor resistencia al estrés.

Más energía: nos sentiremos en forma, superaremos los episodios de cansancio más fácilmente y afrontaremos las situaciones cotidianas con más vitalidad.

Estar bien con uno mismo y con los demás: Mejorará nuestro humor, nos sentiremos en armonía con nuestro entorno y facilitará las relaciones sociales.

Más vitalidad tanto a corto como a largo plazo: Los beneficios del wellness son reales, no solo subjetivos. Tiene repercusión sobre los principales órganos, lo que ayuda a mantener la capacidad psicofísica de una persona.

19- YOGA FLOW ¿quién, cuándo y cómo creó el Yoga Flow , que técnicas tiene y cómo se realiza una clase?

El creador del Yoga Flow es Dharmachari Maitreyananda en el año 1971 en la Escuela Sivananda, que luego de la presentación que hizo en el congreso estadounidense del Yoga Artístico no competitivo, en los años 1992 y 1993 en Estados Unidos causó un furor tan grande que dio lugar al Yoga Flow, e inmediatamente se puso de moda en toda América y Europa. Según Maitreyananda el Yoga Flow es hijo del Yoga Artístico, que se ejecuta sin exigencia ni perfección en las posturas y sin dominar enganches, engarces y encajes o transiciones inversas. Cuando el yoga artístico se practica coreografiado, sin competencia y con repetición se le llama desde 1993 normalmente Yoga Flow.

El yoga flow dió paso al yoga artístico que es la suma de Hatha Yoga, Mantra Yoga, Nada Yoga y Yoga Integral Tradicional más el arte. Éste se divide en varias categoría y una de ellas es el Yoga Flow, que es un kramaji (serie de posturas) o coreografía acompañado de música.

Éste método integra muchas cosas; la coordinación de las partes del cuerpo, mudras y padavis, ritmo de ejecución, respiración rítmica, enganches y pasajes, marcación mental, mukhasanas y ardhasanas, concentración, atención, mirada, etc.

El Yoga Artístico tiene 18 pasos y éstos son:

1. Asana y padavis (postura y posición).
2. Pranayama (energía vital).
3. Swara Yoga (respiración).
4. Ekagrata (atención).
5. Dharana (concentración).
6. Sagita nada (música interna y externa).
7. Mudra (sello y gesto).
8. Sambandha (enganche).
9. Bhava (sentimiento).
10. Gati Yoga (movimiento).
11. Gatizila Yoga (dinamismo).
12. Samanvaya (coordinación)
13. Tala (equilibrio y timing).
14. Yoga Flow (fluir).
15. Kramaji (secuencia).
16. Pravaha Krama (coreografía).
17. Kala Yoga (muestra artística).
18. Samyama, Dharana, Dhyana y Samadhi

Fue creado con la integración de elementos del hatha yoga, Tola yoga y yoga del equilibrio y una clase se planifica con técnicas de coordinación, ritmo, velocidad, diferencias en las piernas, tronco y brazos además de incluir laterales.